La musique

Musique et émotions: la musique peut-elle vraiment faire de vous une personne plus heureuse?

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Combien de fois vous êtes-vous tourné vers la musique pour vous remonter le moral encore plus dans les moments heureux, ou avez-vous recherché le confort de la musique lorsque la mélancolie frappe?

La musique nous concerne tous. Mais ce n’est que récemment que les scientifiques ont tenté d’expliquer et de quantifier comment la musique nous affecte au niveau émotionnel. La recherche sur les liens entre la mélodie et l’esprit indique qu’écouter et jouer de la musique peut en fait changer le fonctionnement de notre cerveau, et donc de notre corps.

Il semble que le pouvoir de guérison de la musique sur l’esprit et le corps commence à peine à être compris, même si la musicothérapie n’est pas nouvelle. Depuis des années, les thérapeutes préconisent l’utilisation de la musique – à la fois à l’écoute et à l’étude – pour réduire l’anxiété et le stress, soulager la douleur. Et la musique est également recommandée comme outil pour les sautes d’humeur positives et les états émotionnels.

Michael DeBakey, qui en 1966 est devenu le premier chirurgien à implanter avec succès un cœur artificiel, déclare: «Créer et interpréter de la musique favorise l’expression de soi et procure une satisfaction personnelle tout en donnant du plaisir aux autres. En médecine, de plus en plus de rapports publiés montrent que la musique a un effet curatif sur les patients. “

Les médecins croient maintenant que l’utilisation de la musicothérapie dans les hôpitaux et les maisons de soins infirmiers permet non seulement aux gens de se sentir mieux, mais les aide également à guérir plus rapidement. Et à travers le pays, les experts médicaux commencent à appliquer les nouvelles révélations sur l’impact de la musique sur le cerveau au traitement des patients.

Dans une étude, le chercheur Michael Thaut et son équipe ont expliqué comment les victimes d’AVC, de paralysie cérébrale et de la maladie de Parkinson qui travaillaient sur la musique prenaient des mesures plus importantes et plus équilibrées que celles dont la thérapie n’était pas accompagnée.

D’autres chercheurs ont découvert que le son des tambours peut affecter le fonctionnement du corps. Suzanne Hasner, directrice du département de musicothérapie au Berklee College of Music de Boston, déclare dans un article publié en 2001 dans USA Today que même les personnes atteintes de démence ou de traumatisme crânien conservent leurs compétences musicales.

L’article rapportait les résultats d’une expérience au cours de laquelle des chercheurs du Mind-Body Wellness Center de Meadville, en Pennsylvanie, suivaient 111 patients atteints de cancer qui jouaient de la batterie 30 minutes par jour. Ils ont trouvé des systèmes immunitaires améliorés et des niveaux élevés de cellules anticancéreuses chez de nombreux patients.

«Cette musique répétée est profondément ancrée dans notre mémoire à long terme», dit Hasner. “Il est traité dans la partie émotionnelle du cerveau, l’amygdale. Ici, vous vous souvenez de la musique qui a été jouée à votre mariage, la musique de votre premier amour, cette première danse. Vous pouvez encore vous souvenir de telles choses, même chez les humains. avec des maladies évolutives. Cela pourrait être une fenêtre, un moyen de les atteindre … “

L’American Music Therapy Organization affirme que la musicothérapie permet “l’intimité émotionnelle avec les familles et les soignants, la relaxation pour toute la famille et des moments significatifs ensemble d’une manière positive et créative”.

Les scientifiques ont fait des progrès dans la recherche des raisons pour lesquelles la musique devrait avoir cet effet. En 2001, le Dr. Anne Blood et Robert Zatorre de l’Université McGill à Montréal en tomographie par émission de positons ou en TEP pour savoir si certaines structures cérébrales sont stimulées par la musique.

Dans leur étude, Blood et Zatorre ont demandé à 10 musiciens, cinq hommes et cinq femmes, de choisir une musique entraînante. Les sujets ont ensuite reçu des analyses TEP tout en écoutant quatre types de stimuli audio: la musique sélectionnée, une autre musique, le son général ou le silence. Chaque série a été répétée trois fois dans un ordre aléatoire.

Blood a dit que lorsque les sujets ont entendu la musique qui leur donnait des “ frissons ”, les scans TEP ont détecté une activité dans les parties du cerveau qui sont également stimulées par la nourriture et le sexe.

La raison pour laquelle les humains ont développé une telle appréciation biologique de la musique n’est toujours pas claire. L’appréciation de la nourriture et le besoin sexuel ont évolué pour aider à la survie de l’espèce, mais “la musique n’a pas évolué strictement pour la survie”, a déclaré Blood à l’Associated Press à l’époque.

Elle croit également que parce que la musique active les parties du cerveau qui nous rendent heureux, elle suggère qu’elle peut être bénéfique pour notre bien-être physique et mental.

C’est une bonne nouvelle pour les patients opérés qui sont anxieux en attendant ces interventions.

Le chercheur polonais Zbigniew Kucharski de l’Académie de médecine de Varsovie a étudié l’effet de la thérapie acoustique sur la gestion de l’anxiété chez les patients dentaires. Pendant la période d’octobre 2001 à mai 2002, 38 patients dentaires âgés de 16 à 60 ans ont été observés. Les patients ont reçu des variations sur la thérapie acoustique, une pratique dans laquelle la musique est reçue par des écouteurs et aussi des vibrateurs.

Dr. Kucharski a constaté que les sentiments négatifs ont été multipliés par cinq chez les patients qui ont reçu 30 minutes de thérapie acoustique avant et après leur intervention dentaire. Dans le groupe qui n’a entendu et ressenti de la musique qu’avant l’opération, les sentiments d’anxiété n’ont diminué que d’un facteur 1,6.

Dans le dernier groupe (le témoin), qui n’a reçu qu’une thérapie acoustique pendant la chirurgie, il n’y a pas eu de changement dans le degré de peur ressentie.

Une étude de 1992 a identifié l’écoute de la musique et l’enseignement de la relaxation comme un moyen efficace de réduire la douleur et l’anxiété chez les femmes subissant des procédures gynécologiques douloureuses. Et d’autres études ont montré que la musique peut réduire d’autres émotions humaines «négatives» telles que la peur, l’anxiété et la dépression.

Sheri Robb et une équipe de chercheurs ont publié un rapport dans le Journal of Music Therapy en 1992, exposant leurs conclusions selon lesquelles les procédures de relaxation assistée par la musique (écoute de musique, respiration profonde et autres exercices) réduisaient efficacement l’anxiété chez les patients en chirurgie pédiatrique dans une unité de brûlés. .

“La musique”, déclare Esther Mok dans le journal AORN en février 2003, “est une aide facile à administrer, non menaçante, non invasive et peu coûteuse pour calmer l’anxiété préopératoire.”

Selon le même rapport, jusqu’à présent, les chercheurs ne savent pas pourquoi la musique a un effet calmant sur de nombreux patients médicaux. Un mouvement croit que la musique peut réduire le stress, car elle peut aider les patients à se détendre et aussi abaisser la tension artérielle. Un autre chercheur affirme que la musique permet aux vibrations du corps de se synchroniser avec le rythme des personnes qui l’entourent. Par exemple, si un patient anxieux avec une fréquence cardiaque rapide écoute de la musique lente, sa fréquence cardiaque ralentira et se synchronisera avec le rythme de la musique.

De tels résultats sont encore un peu mystérieux. L’incroyable capacité qu’a la musique d’influencer et de manipuler les émotions et le cerveau est indéniable, mais largement inexplicable.

Outre l’activité cérébrale, l’effet de la musique sur les niveaux d’hormones dans le corps humain peut également être quantifié, et il existe des preuves claires que la musique peut abaisser les niveaux de cortisol dans le corps (associés à l’excitation et au stress) et augmenter les niveaux de mélatonine (qui peuvent provoquer le sommeil. ). Il peut également accélérer la libération d’endorphines, un analgésique naturel du corps.

Mais comment la musique parvient-elle à susciter des émotions en nous? Et pourquoi ces émotions sont-elles souvent si puissantes? La réponse simple est que personne ne le sait … pour le moment. Jusqu’à présent, nous pouvons quantifier certaines des réponses émotionnelles causées par la musique, mais nous ne pouvons pas encore les expliquer. Mais ça va. Je n’ai pas besoin de comprendre l’électricité pour profiter de la lumière si j’allume une lumière lorsque j’entre dans une pièce, et je n’ai pas besoin de comprendre pourquoi la musique peut me faire me sentir mieux émotionnellement. C’est juste le cas – notre Créateur nous a créés ainsi.

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