La musique

Le pouvoir de la musique pour élever votre vibration

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Garder le système énergétique de votre corps en bon état est la clé d’une vie heureuse et saine et il n’y a rien qui fait bouger votre énergie plus rapidement que la musique.

Écouter mes chansons préférées me fait toujours du bien. Et quand je me sens bien, ma vibration augmente et j’émets de l’énergie positive.

La musique peut avoir une forte influence sur votre rythme cardiaque, votre respiration, vos émotions et même votre cerveau. Il est répertorié comme le quatrième stimuli auquel l’esprit répond le plus librement dans le livre de Napolean Hill, Il faut penser pour devenir riche.

En raison de l’effet profond de la musique sur votre corps et votre psyché, c’est un excellent moyen d’élever vos vibrations.

Écouter de la musique qui résonne avec vous de manière positive peut changer votre humeur, qui vous aident à libérer des schémas de pensée négatifs et à augmenter votre vibration.

Que vous écoutiez de la musique, jouiez d’un instrument ou chantiez, tout fonctionne pour vous emmener dans un endroit positif et vibrant lorsque vous l’appréciez.

Ne permettez pas la musique qui ne vous fait pas du bien car cela abaisse vos vibrations. Les paroles positives sont certainement un plus, mais pas toujours nécessaires. Quand j’entends BB King chanter The Thrill is Gone, je suis plus concentré sur les sons de la guitare et la magie de sa voix que sur les paroles. Cela me fait toujours rire et cela émeut mon esprit de la manière la plus merveilleuse.

Si la musique résonne avec vous et que vous vous sentez bien, vous serez dans un endroit plus vibrant.

Des recherches ont montré que la musique peut avoir les effets physiques suivants:

  • Les ondes cérébrales: L’activité des ondes cérébrales change – un rythme fort stimule les ondes cérébrales à résonner en synchronisation avec le rythme, ce qui entraîne une concentration plus nette et une pensée plus alerte, et un rythme plus lent favorise un état calme et méditatif.
  • Respiration et fréquence cardiaque: Les deux peuvent être modifiés par la musique – ce qui peut signifier une respiration plus lente, une fréquence cardiaque plus lente et une activation de la réponse de relaxation. Par conséquent, la musique peut être une excellente prévention contre les effets néfastes du stress chronique, favoriser la relaxation dans une large mesure et contribuer à une bonne santé.
  • Ambiance: La musique peut aider à maîtriser la dépression et l’anxiété en créant une humeur plus positive. Il peut également favoriser un niveau plus élevé d’optimisme et de créativité, ce qui présente de nombreux autres avantages, tels que le renforcement de l’immunité, la réduction de la tension musculaire et la baisse de la tension artérielle.

La musique peut être utilisée des manières suivantes:

  • Relaxation: Il favorise la relaxation des muscles tendus, aide à réduire le stress et vous permet de relâcher une partie de la tension d’une journée stressante.
  • Méditation: Entrer dans une zone – un état méditatif – peut vous aider à pratiquer le yoga, l’auto-hypnose ou l’imagerie guidée.
  • Focus positif: La musique, en particulier les airs optimistes, peut vous aider à vous sentir plus optimiste et positif, éliminant ainsi le besoin de penser à ce qui vous stresse.
  • Montures: Les textes affirmatifs peuvent vous aider à créer un discours intérieur plus positif en vous entourant d’énergie positive et en vous aidant à voir le bon côté.

Voici quelques-unes de mes chansons préférées «feel good». Si vous ne les connaissez pas, je vous recommande vivement de les consulter sur YouTube et de profiter des bonnes vibrations qu’ils évoquent! Amusez-vous bien!

Trois petits oiseaux – Bob Marley

Ne vous inquiétez pas, soyez heureux – Bobby McFerrin

Bruit de soleil – Michael Franti

Dites bonjour – Michael Franti

Fidèle à moi-même – Ziggy Marley

Gratuit – Donavon Frankenreiter

La vie est belle – Keb ‘Mo’

Si tu veux chanter – Cat Stevens

Côté lumineux de la route – Van Morrison

Blue Sky – Le groupe Allman Brothers

Soleil sur mes épaules – John Denver

Je vais bien – Petit Anthony et les impériaux

Ne regardez pas en arrière – Mick Jagger et Peter Tosh

Cri – Isley Brothers

Vivre l’instant présent – Jason Mraz

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