La musique

Avantages de la musique pour les seniors

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Il est largement reconnu que l’activité musicale peut avoir des résultats bénéfiques pour les personnes âgées. Ces avantages se présentent sous différentes formes pour différentes personnes en fonction de leur situation.

La «musicothérapie» est une méthode éprouvée pour aider les personnes souffrant de handicaps physiques et cognitifs causés par des conditions telles que la démence. “MT”, comme on l’appelle, comprend souvent des activités relativement passives telles que l’écoute de musique dans des conditions contrôlées. Mais cela peut aussi impliquer de chanter, de jouer de la batterie ou de tapoter, et de jouer d’autres instruments simples tels que l’harmonica.

La recherche a montré que l’effet calmant de la musique conduit à une meilleure interaction sociale et contribue souvent à améliorer les compétences de communication lorsqu’elles ont été compromises par des choses comme un accident vasculaire cérébral ou sont le résultat d’une autre blessure ou maladie.

Pour ce que nous pourrions appeler les personnes âgées «ordinaires», la musique est souvent utilisée dans les communautés de retraite et les centres de retraite sous la forme de divertissements musicaux spéciaux, de chants de chansons et même de cours de danse.

Les participants sont encouragés à chanter, applaudir et danser selon des normes démodées. Ce type d’expérience musicale offre une interaction sociale agréable et agréable, une activité physique précieuse et un choc de stimulation émotionnelle positive.

Les aînés peuvent-ils bénéficier de jouer des instruments de musique?

Écouter de la musique peut être émotionnellement stimulant, mais c’est une activité relativement passive. Les aînés pourraient-ils bénéficier d’être plus actifs dans la création de musique – par exemple en chantant ou en jouant d’un instrument de musique?

Bien sûr, cela dépend beaucoup du senior et de l’instrument. De nombreuses personnes âgées ont des limitations physiques qui font qu’il est presque impossible de toucher un violon ou une guitare. Mais ces mêmes personnes peuvent bénéficier de la participation à un cercle de tambours.

Les participants à ces types d’activités s’impliquent rapidement dans la création de musique, le plaisir, voire la danse, le chant et le chant.

Comme le dit Shannon Rattigan de drumcircles.net:

Si un cercle de batterie facilité est présenté correctement, tout le monde peut jouer un rythme de batterie ensemble en 10 minutes … La clé pour cela est de donner le bon ton pour que cela soit ludique et amusant. Vous pouvez improviser, jouer et passer un bon moment. Comme nous l’avons fait quand nous étions enfants.

Cela peut-il être fait avec d’autres instruments?

Encore une fois, cela dépend beaucoup du senior et de l’instrument.

De nombreuses personnes âgées jouaient d’un instrument de musique lorsqu’elles étaient plus jeunes et arrêtaient de jouer lorsque la famille et le travail intervenaient. Je lis souvent des commentaires sur les forums d’instruction musicale de gars plus âgés (la plupart d’entre eux semblent être des hommes) qui ont pris la guitare après 40 ans dans le placard.

Oui, 40 ans! Ce n’est pas une exagération. Je suis un exemple. J’ai joué de la guitare et de la trompette à l’adolescence et dans la vingtaine, et je ne les ai repris qu’à la soixantaine.

La raison pour moi était l’occasion d’enseigner un peu à certains de mes petits-enfants d’après ce que je savais. Et cela a conduit à de nombreuses occasions de se produire avec eux lors de fêtes de famille. Et, bien sûr, cela s’est traduit par le plaisir que vous ressentez à regarder les enfants devenir des musiciens talentueux à part entière.

Le fait est qu’il est possible de dépoussiérer les anciens talents lorsque les conditions sont réunies. Faire revivre d’anciens talents et jouer dans un petit groupe informel avec des amis ou en famille est une option.

Une communauté de retraités semble être le lieu idéal où un groupe de personnes peut se réunir pour faire de la musique ensemble d’une manière plus structurée – comme un ensemble de chant ou un petit groupe, par exemple.

En fait, un directeur social entreprenant dans une communauté senior peut former un groupe plus grand – en utilisant des instruments de musique courants ou des instruments simples tels que des sifflets, des harmonicas et une variété d’articles de percussion (tambours, tambourins, shakers, blocs de bois, etc.)

Jouer des instruments de musique traditionnels

Est-il réaliste de penser que quelqu’un qui a 70 ou 80 ans puisse continuer à jouer d’un instrument de musique traditionnel tel qu’un clavier, une guitare ou une trompette? Ou pourrait-il ou elle apprendre un tout nouvel instrument – un clavier, par exemple, ou un banjo, un harmonica, ou même un saxophone ou une guitare?

Encore une fois, cela dépend des circonstances dans lesquelles se trouve une personne – en particulier, de ses limites physiques. De nombreuses personnes âgées ont perdu la flexibilité de leurs mains. Ils peuvent avoir mal au dos ou aux hanches, ce qui rend difficile de s’asseoir dans les positions requises pour certains instruments. Et souvent, une personne âgée a du mal à voir ou à entendre.

Si aucune de ces choses ne retient une personne, pourquoi ne pas y aller!

Mais il y a toujours la question de la motivation

Apprendre à jouer d’un instrument comme un piano – même de la manière la plus élémentaire – présente de réels avantages. Il procure du plaisir, une stimulation mentale et un sentiment d’accomplissement. Et cela peut être suffisamment incitatif pour vous amener à entreprendre (et à vous en tenir à) un projet, comme apprendre à vous-même un instrument de musique.

Mais jouer pour votre propre plaisir n’est souvent pas une motivation suffisante pour vous permettre de continuer. Jouer d’un instrument de musique, ou même chanter dans un petit ensemble, implique presque inévitablement la possibilité de se produire devant d’autres – généralement des amis, de la famille ou des détenus.

En d’autres termes, c’est souvent juste la perspective de jouer pour les autres qui fait avancer les musiciens. Prendre des cours de musique comme un enfant implique presque toujours un «récital» pour montrer ce que vous avez appris de temps en temps. Sans le récital, la pratique commence à paraître inutile.

Il n’y a aucune raison de penser que cela devrait être différent pour une personne âgée. Mon père a joué du violon à l’église pendant au moins 50 ans, et ce sont ces “performances” qui l’ont incité à jouer. Au fur et à mesure que ses capacités déclinaient et que les invitations à jouer se tarissaient, son intérêt pour le jeu diminuait également.

Ce sont ces réalisations qui incitent à s’améliorer et à apprendre de nouvelles matières, ou à un aîné de conserver les compétences qu’il a développées plus tôt dans la vie.

Je répondrais donc «Oui» à la question «Un senior comme moi peut-il apprendre un nouvel instrument?» Cela vous procure du plaisir ainsi qu’une stimulation mentale et spirituelle. Et cela vous donne quelque chose de significatif à voir avec votre temps.

Mais ne le gardez pas pour vous. Jouez pour vos amis et votre famille. Rejoignez un groupe ou formez un groupe. Amusez-vous en tant que musicien et partagez la joie avec les autres.

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